Yoga Lifestyle

Category
Profilfag P1

Er du interesseret i udforske Yoga og mindfulness? Så er Yoga Lifestyle noget for dig.

 

Yogab√łlgen har for alvor ramt Danmark og er blevet en meget popul√¶r tr√¶ningsform eller sideaktivitet til andre former for idr√¶t. Der vil i dette profilfag v√¶re et stort fokus p√• de fysiske stillinger, alignment og dybe str√¶k, men vi vil ogs√• fordybe os i selve yogatraditionen og opn√• et indblik i hvad fx¬†mudra, pranayama¬†og¬†chakraer¬†er for nogle st√łrrelser. Yoga er meget omfavnende, og trods et fokus p√• hatha og vinyasa, s√• vil elementer fra yin, restorativ og asthanga yoga ogs√• indg√•, bl.a. l√¶rer du m√•ske at st√• i en hovedstand!

Vores fokus vil under P1 v√¶re p√• at fordybe os i os selv og skabe gode rutiner, som du kan bruge fremadrettet i dit liv, mens P3 har et st√łrre fokus p√• n√¶rv√¶r og omsorg for omverdenen, og derfor hj√¶lper vi til med at fjerne affald fra Siciliens smukke strande n√¶r Pozzallo.

Ofte er det sv√¶rt for os at se indad og komme ned i tempo i en travl hverdag, men yoga har en positiv indflydelse p√• vores liv og kan hj√¶lpe os til at leve mere i nuet. Gennem meditation, √•ndedr√¶tsteknikker og fysisk udfordrende stillinger, vil du opleve et st√łrre mentalt overskud, en st√¶rkere krop i bedre balance, mindre stress og st√łrre n√¶rv√¶r.

‚ÄĚThe present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it.‚Ä̬†Thich Nhat Hahn (1992)

 

 

Rejsen

Profilfagsrejsen er en tur til et Yoga retreat eller lignende, hvor vi f√•r lov til at fordybe os i yogaens verden. Grundet den nuv√¶rende Covid-19 situation, er det endnu usikkert, hvor rejsen tager os hen, men dette profilfag er for alle, b√•de helt nye yogier og mere erfarne ud√łvere. Det vigtigste er, at du er √•ben, nysgerrig og klar p√• at udfordre dig selv.

 

Undervisere

Ranum EC 2 150x150
Louise H√łjen
lh@ranumefterskole.dk

 

Se flere historier fra Yoga på Facebook.

 

 

Vilkår og egenbetaling

Vilkår: Profilfaget er for alle, der er interesseret i udforske yoga, mindfulness og andre aspekter af yoga som en livsstil.
Egenbetaling 1. periode: 3000,- kr. (Sverige/Danmark/Tyskland)
Egenbetaling 3. periode: Ca. 4.000,- kr. (Sicilien)

 

Link til webshoppen

 

 

da_DKDanish